Crenças inracionais...
1- " A idéia de que existe uma extrema necessidade para qualquer ser humano adulto ser amado ou aprovado por qualquer outra pessoa significativa em sua comunidade." 2- " A idéia de que se deva ser interamente compentente, adequado e realizador em todos os aspectos possíveis para se considerar como tendo valor." 3- " A idéia de que é terrivel e cadastrófico quando as coisas não são do jeito que gostaríamos muito que fossem." 4- " A idéia de que certas pessoas são más, perversas e velhacas e de que elas deveriam ser severamente responsáveis e punidas por sua maldade." 5- " A idéia de que a infelicidade humana é externamente causada e de que as pessoas tem pouca ou nenhuma habilidade para controlar seus infortúnios e distúrbios." 6- " A idéia de que se alguma coisa é ou pode ser perigosa ou assustadora, deve-se ficar terrivelmente preocupado e ficar ruminando sobre sua possível ocorrência. 7- " A idéia que é mais fácil evitar do ...